2021年07月31日

ひまわり!

7月31日(土)


朝食は寿町食堂で、380円の納豆定食

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値段同じなので、ご飯は大盛り

ご飯2/3と卵と納豆はお持ち帰り。

6年通うとずいぶん図々しくなれるもんです


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あ、コーヒーも1杯飲めます


ネットで道の駅の近くにひまわりが咲いてると知り、見に行くことに。



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和田河原駅で降り、富士フィルムの町を歩きます。


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到着



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見事です


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でも、残念ながら背の低い品種でした。

腰くらいまでしかありません。

まあ、子供には嬉しい高さですね。 今の流行りらしいです。



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シャトレーゼで棒アイスを買い…


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これを眺めながら食べ、中で地元の野菜を買います。
お酒が飲めないので、部屋まで戻り、

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赤ワインを炭酸で割って一気飲み。

今日はチーズ味です。

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でも激辛でした


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先日の残りのバウムクーヘンでなんとかベロを修復します。


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ちょろっと夕方の散歩。


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買ってきた野菜。

発芽ニンニク、根も芽も食べるそうです。


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って事でやきまるくん登場


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発芽ニンニク、旨いっす。


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ペロリと食っちゃいました。


今日で7月も終わり。 なんと月平均を記録し始めて6年目で、初めて7月の平均歩数が1万歩を越えました。

1年のうちで7月だけ、5年間1度も1万歩を越えられなかったのです。

理由は、前半は梅雨で雨が多い、後半は金魚祭りや花火大会で小田原に来られない週末が2回ある事。

今年は雨でも歩いたし、イベントが全部中止になったから

今年は全週末小田原に来てるし、去年も小田原に来れなかったのは三代目の結婚式で沖縄に行った時だけ。

どれだけ小田原ラブかお分かりでしょう

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2021年07月30日

もう週末

7月29日(木)



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4時39分 朝の散歩へ。


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カメコ橋って人しか渡れないのかと思ったら…


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ちゃんとした橋でした


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こっちは人だけですかね、名前からして


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ここの自販機はSuica使えました

覚えておきましょう。


7月30日(金) プレミアムフライデー


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4時34分 朝の散歩へ。


2個でワインが一本入る容器が気に入ってずいぶん買ったジュースですが、もう売ってません(泣)


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代わりにこれ買いましたが、容器も味も全然ダメです(泣)


コロナでまったく耳にしなくなったプレミアムフライデーですが、まだ公式に存在するようです(笑)

って事で30分早く失礼します。



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ああ、もうすぐ読み終わってしまいます(泣)

もう続編は書かないようです(泣)

もうヨキに会えません(泣)

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なぜこの写真を撮ったのか記憶にございません。


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まだ大家さん畑で働いているようです。

70過ぎて、使いきれないほどお金持ってるのに、なぜ辛い肉体労働をするのでしょう


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うわー パスタサラダまで買ってきてます


ホントにお酒は怖い

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2021年07月28日

こんな池要らね〜

7月28日(水)


一昨日は車で小田原から帰ってきて、昨日は台風の風雨で、2日連続で朝の散歩に出られませんでした。

ってことで、今日は4時35分に朝の散歩へ

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おお、クレーンが一つになりました。

もうすぐ完成ですかね?


そうそう、首都高下の遊歩道ですが、明治通り下あたりにこんな箇所があるのです。

まあ、それはそれで悪くないと思うんですがね。

私が気に入らないのは…

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この無粋な池です。

ネコだか鳥だかの被害から鯉を守るため? の網や浄化の為なのかポンプが無数。

おまけに、

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こんな看板。

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注意書きもたくさん。 誰がこんな池の水を飲むんですかい?

今どき、水飲み場の水だってほとんど飲まれないよ(笑)

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で我々の区民税がこんな業者に管理費として払われてる(泣)


ナニが潜んでるか分からないふつーの池にして、エサやりOK,ザリガニ釣りOKにすれば子供の遊び場になるだろうに。

元気にマンマパスタまで歩き、ピアゴに寄って、

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ここで休憩。

これで今日は1万歩行くでしょう


2021年07月25日

親切が身に染みたよ

7月25日(日)


連休最終日です(泣)

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4時半に朝ごはん


7時の開店に合わせてBIGで資源ゴミを捨てます。

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酒匂川の土手に出ます。


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小田原大橋を渡り、左折してちょっと歩くと…


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橋の下を潜る道に降りられます。

サイクリング場を真っ直ぐ歩くと、先日は通行止めだった酒匂橋の下を潜る道が解禁に

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潜ります。


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ここでUターン。


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酒匂橋へ戻ります。


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振り返り。

まだ自転車の貸し出しが始まる前ですので、ゆっくり散歩ができます。

昼間は自転車優先です。 なんせサイクリング場ですから


10時、1万歩を確定する為に先日行った野菜の直売所を再訪。

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ここです。

ところがリュックを探すと入れたはずの小銭入れがありません

尻ポケットの無い短パンを履いていたせいです。(普段はSuicaの入った免許証入れを右の尻ポケット、会社のPASMOが入った小銭入れを左の尻ポケットに入れてます)

長財布を出して探しますがコインはほぼ無し

後から来たご夫婦に、

100円玉が無かったです〜

と挨拶して立ち去ろうとしたら、まさかの

500円玉が入って良ければ両替えしますよ

との優しいお言葉

ありがたく両替えしていただき、トマトとナスを買うことが出来ました。


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ナスは5本入。 トマトは3個入。

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ナス3本とトマト2個で昼呑み

550円のカヴァ、サイコーっす。

これで8月22日まで、サイゼが無くても我慢できます


で、酔っ払ってイケナイことしちゃいます

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カヴァを買った時、KYリカーで衝動買いしちゃったこれ。

ググったら大人気商品のようです。

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ソース、全部入れちゃいました


酔った勢いで瞬食しましたが。。。

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すぐに冷蔵庫からこれを取り出します(笑)


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このバウムクーヘンを半分ほど食べてようやくベロが元通り

酔いが覚めてから…

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罪悪感に駆られて久々のリングフィット。


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去年クリアした最初のキャラでもう一度ドラゴを倒しました。



夜は裏軒。

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テレビでようやくオリンピック観戦。

すごかったね、6連続三振

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柔道って、日本選手が勝った時は何回もリプレイするのに、外国選手同士の試合って一回もしないのね

ま、分かりやすいけど。

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このイカの名前忘れちゃったけど、水っぽくて美味しくない。


マスターに言ったら初めて買ったイカだそうです。

イカもいろいろ、人生もいろいろ

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珍しくお土産無し。


嬉しいです。 もう飲まなくて済みます


本日の歩数:13406

踵痛いのに、四日間良く頑張りました

と、ここで気が付きました。

せっかく車で来てるのに、この4連休、一回もエンジンかけませんでした(笑)

どんだけ歩きたいんだい?

いや、どんだけ昼から呑みたいんだい?


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2021年07月24日

松田山

7月24日(土)


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まだあります

今日はガッツリ歩こうと、松田山に決めました、

端々さんがトレーニングで走ってるコース。

舗装道路なので心配ありません。


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ここでは無いと思ったのですが、地図だと道もつながっていそうなので、登ってみます。



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やっぱりゴルフ練習場で行き止まり

地図にあった道は荒れ果てててとても歩ける状態ではありません。


引き返して246をテクテク歩くと…


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ありました!

ここから5キロ登ります。

車にスイスイ追い抜かれながら汗だくで登ります。

コバエがうるさいです(泣)


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端々さんは30分ほどで登る道を1時間以上かけて到着。



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飲み物欲しいですが、汗だくのジジイが入っていける雰囲気ではありません。

しかし、車でスイーっとやって来て、屋根付きのカートに乗って、クラブをちょっと振り回すだけで運動になるのかね


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こちらに向かいます。 前に来て自販機があった記憶があります。



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いやあ、良い眺めです。


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でもね!


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ゴミだらけです(泣)


私ならゴルフよりゴミ拾いボランティアやるな。


トングもゴミ袋も無いからやらないけどね


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缶ジュースを一気飲み。


新松田駅までひたすら歩き、オバQで小田原へ。

朝ドレファーミで買い物して…

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昼呑み

24000歩あるいたので、もう表には出ません。


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枝豆を茹でて…


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ようやく食べ切りました。


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これは甘唐辛子。

万願寺唐辛子とどこが違うのかわかりません

本日の歩数:25790
久々の2.5万超え

nobusan8899 at 23:59|PermalinkComments(0)clip!山登り 

2021年07月23日

連休2日目

7月23日(金) 体育の日


毎日2万歩だと踵に悪いだろうと、今日は軽めに。


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土手を歩いて…


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海に出ました。



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釣り人はいつも通りですが…


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おお、サーファーもいます。

釣り糸に絡まったりしないのかな?



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小さい波ですが、ちゃんと乗れてるようです。


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こちらは西湘バイパス。



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きみの悪いのが置いてあります


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昼にピクニックに来ようかと思ってましたが、日陰の良い場所が少なく、ゴミだらけなのでやめます。

御幸の浜も海の家が今年も無く寂しいしなぁ(泣)



BIGで食材を買い…


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鍋いっぱい作ります。

今回入れたのは、茄子、玉ねぎ、ニンジン、トマト缶、豚挽肉、ベーコン、ウインナ、赤ワイン


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どう作ってもワインに合います



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丼に3杯食べます。



夜は裏軒。

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太刀魚のフライ、なんとかソース。

フランス語は覚えられません


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カシラ焼き



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地物の鯵刺し


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嬉しいお土産



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まだ明るい夏の宵


本日の歩数:12511

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2021年07月22日

曽我丘陵

7月22日(木) 海の日


相変わらず踵は痛いですが、久しぶりに曽我丘陵を歩くことにしました。

山道はここんとこの大雨でヤバいけどあそこなら大丈夫かと。

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6時25分 小田原大橋を渡ります。

まだバスは走ってませんので、正面の山まで自分の足で歩いて行かなくてはなりません。

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7時44分 登山開始。



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3分後…


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8時12分 いつもの休憩所。



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評判のコレを買って来ました。


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すんごいクリームの量です。

イタリア人、大丈夫か?

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なんと、このコースも土砂崩れで通行止め箇所がありました。

ここの手前で、工事の人に、「今なら通れるよ」 と通してもらいました。 ラッキー


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一番辛い急登


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まあ、8分ですが


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キーウイ畑の上に富士山。

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9時28分 六本松跡に到着。


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10時 いつもの直売所で枝豆と茄子、三代目に頼まれた梅干を買います。



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10時11分 下曽我駅到着 2万歩。


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BIGに寄って買い物して昼呑み。

夕方にモツを買ってきて。。。


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やきまるくん

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お疲れ様でした


本日の歩数:23185
久々の2万超え

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2021年07月21日

命日


7月20日(火)


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4時37分 朝の散歩へ


7月21日(水)


4時19分 朝の散歩へ

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ずっとコロナ休業です(泣)


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頑張ってここまで歩きます。


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かめこ橋ってなんか可愛いよね

うっちーのお父様はこの橋を渡って城東病院へ行くのかしら。


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ピアゴで買って可哀想なゾウを見ながら飲みます。


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あら、毎朝写真を撮ってますが、真ん中で割れてるの知りませんでした


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会社に行く途中で香川県に入りました。


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9月には本州に戻れますね。


後は一年歩いて日本一周だ


今日7月21日は母の6年目の命日です。

7回忌法要のはずでしたが、コロナ禍で親族が集まれないので、お寺と相談して一年延期しました。

故人もそれを望んでいるでしょうから、と。
YouTubeで浄土真宗のお経を流して家族だけで焼香しました。

来年は賑やかにやりますので一年待っててね


5時まで仕事して、上野からグリーン車。

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三代目自作のぬか漬けをいただきました


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まだ薄明るいうちに辿り着けます。


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電車でかなり呑んだのにこんなもん買ってきてます


缶チューハイ、だいぶ残して爆睡してました

2021年07月19日

朝の散歩までは順調だったんです(泣)

7月19日(月)


今朝は小田原発6時58分の特急湘南8号をえきねっとで予約してあります

会社に着くのは8時半過ぎますが、まっちゃんが鍵を開けてくれるから安心です。

まあ、それほどヒマだということで(泣)


まだ薄暗い4時15分にお散歩に出かけます。

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日の出前の小田原大橋


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東詰からの富士山。

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上流側を渡り返します。

二子山に雲が!


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下流側をまた渡り返します。

まだお陽さま見えませんね。

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サイクリング場に降ります。

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酒匂橋でUターン

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で、富士山

すれ違う老人の半分以上が、「おはようございます」と声をかけてくれます。

場末の公園では考えられない事です。 半分以上はマスクもしてないしな。


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小田原大橋と富士山

天気もいいし、涼しいし、さいこーっす。

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二子山は完全に雲に覆われました。

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5時2分の朝日。

予定してた6時21分のバスにも乗らず、元気に駅まで歩きました。


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カール、売ってるようです。 欲しい人居るかな?

実は隠れ家を出る直前に、あることに気づいてしまったんです。

と言うのは、前に乗った特急湘南6号は、品川の次が東京で、新橋は停まらなかったんです。

ですから、今日も品川まで予約したんですが、たまたま調べたら8号は新橋に停まるそうです。

ならそのまま新橋まで乗った方が楽です。

10分以上前に駅についたので、駅員さんに変更できるか聞いたら、えきねっとアプリで変更できるそうです。 ただし電車が発車してからはダメとのこと。

ホームに降りて、必死にiPhoneと格闘するのですが、どうしてもあと一歩でダメ。

降車駅を新橋に変えるのはできるんだけど、それで終わりにできず、列車の選択に入ってしまいます。

新規に切符買わされそうでやりなおし。それを3回くらいやって、ふと時間を見ると6時58分です。

ホームに電車はありません

はい。 降りるホーム間違ってました

隣のホームから特急湘南が発車します(泣)

知ってる人は知ってるでしょうが、小田原駅の上り電車はたまに違うホームから出るのです

前にも間違ったのに、今日も間違えました。 720円がパーです。

東海道線の普通車両に乗り、大っきらいなマスクをずっとつけて新橋まで耐えました。

会社に着いたのは9時10分でございました。 社長だから遅刻にはならんけどな

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2021年07月18日

嫌なもん観ちまった

7月18日(日)


今日も暑くなりそうなので、朝の涼しいうちに散歩を済ませることに。

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そうそう、踵はもちろん完治はしておりません。

2週間前の状態に戻ったくらい。

ま、ストレッチをしながらゆっくり治します。 山やロングをやらなきゃ大丈夫でしょう。


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跨線橋から真っ黒な富士山を眺め、巡礼街道を戻って。。。


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朝食は久しぶりのゆで太郎

朝からこんな旨い蕎麦が食える幸せ。


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酒匂川左岸を戻ります。

8時前に1万歩完了



で、千秋楽でしたが、昨日の白鵬のなんとも言えぬ嫌な相撲を見ちゃったので、店でテレビ観る気になりませんでした。

連日横綱相撲を見せてくれる照ノ富士が白鵬の卑劣な相撲で負けたら嫌ですから


車ででかけてたのですが、時間になったのでローソンの駐車場に止めて、見ちゃいました。

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あーあ、見なきゃ良かった(泣)

子供の喧嘩かよ オマケにガッツポーズ

こいつが居る間は相撲見たくなくなりました(泣)

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昨日の残りの野菜で晩酌。 ナスは炒めただけで旨いねぇ


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2021年07月17日

芝犬をお届け

7月17日(土)


バウムクーヘンのマルコが今日リニューアルオープンです。

1000円以上買うとオマケがたくさんもらえるので、10時のオープンに合わせて朝のお散歩です。

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アイス乗せバウムもいただいたのですが、表で待ってる方も居たので、いつも見て思っていた

絶対に座りたくないベンチ

に座っていただきます


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おお、サッカーグランドも開放されてました

で、22日からまた小田原もお酒禁止になるらしいので、サイゼで昼呑みも考えたのですが、昨夜の乱食で65キロオーバーとなったので考え直します。

ネットで知った朝採れ野菜の無人販売所が裏軒の先にあるようです


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今日はナス、トマト、キュウリの3種だけでしたが、どれも1袋100円です。

KYリカーで550円のカヴァを買い、合計850円

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20分で調理。 ま、切って、和えて、炒めただけですけどね。


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天地明察を観ながら45分で空けました

本も良かったけど、映画もなかなか良かったです。

その後爆睡

4時半に目が覚めて。。。

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ケーキも食べられない2歳の女の子にプレゼントの柴犬を届けます。

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お通しのうずらの卵入肉団子。

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ホッケはもちろん北海道産

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イワシも北海道だそうです。

脂の乗りが違うってさ。



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2021年07月16日

社長が時短してもねえ

7月14日(水)

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4時51分 朝の散歩へ。

久しぶりに朝日を見ました。



4月15日(木)

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4時47分 朝の散歩へ。

傘を持って出ましたが、降られませんでした。


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闘病当初は毎朝歩いた運河沿いの遊歩道も老朽化で反対側が取り壊され、今は滅多に歩きません。

柏の父さんやMさんと歩いてなっちょで打ち上げした事もありましたね

塩の道から明治通りに入り、

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すーさんが亡くなって廃業した居酒屋さん。

10年以上前に誕生日に飲んだ時はまだ老夫婦がやってました。




4月16日(金)

梅雨が明けたようです。

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って事で4時31分に朝の散歩へ。


悲惨な売り上げをカバーする為に時短して助成金をもらってるのですが、役員は関係ありません(泣)


でも、たまにはいいでしょ? と15時に失礼します


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渋滞で疲れたので港北パーキングで休憩。


雲がびっしりだったので期待してなかったのに、弁天山トンネルを抜けたら富士山出てます!

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思わず小田原PAに入りパチリ


隠れ家に車を置き、飛び出します。

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おお、スポーツ広場、綺麗になってます

多分コロナで空いてるだろうとファミレス焼き肉屋「豪気」に行ったら、まさかの貸切!

金曜の夜に客がゼロって、どれだけ脅かされてんだよ(笑)

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誕生日サービスハガキをもらってたのに、マンボウ騒ぎで来れなくて期限切れちゃったよ


と話したら、同じものサービスしてくれました。(ネギタン塩)

言ってみるもんです

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焼きビビンバ(ハーフ)を頼んだら、目の前で混ぜてくれました。


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店を出たら、ちょうど日没。


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東の空。 こんな空もあるんですね。


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見惚れました。


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いやほんと。


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2021年07月14日

すごいね、お医者さんの一言!

7月13日(火)


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4時57分 元気に朝の散歩へ


え? 踵の痛みはどうしたのか? って?


実は、昨日の午後、本所吾妻橋駅そばの整形外科へ行ったんですよ。

前にもお世話になってるし、レントゲン撮ってくれるし。


そしたら、骨に小さいトゲのようなものができてるって。

え? まさか手術ですかい?

と心配してると、

よーくストレッチをすれば治ります

は? 

歩かない方がいいですかね?

いえ、問題ありません

は?

湿布薬の処方箋、欲しいですか?

一応もらったけど、貼らなくても問題ないって言い方でした

で、会社に戻ってからちょくちょくストレッチしてたら。。。。

今朝起きたら、もう痛くなくなりました(笑)

名医ってのは、言葉だけで患者を治しちゃうのね

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今朝の収穫と間引きバジル。

すーさんの畑で活躍してもらいましょう。

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2021年07月12日

おかえりなさい忠敬君

7月12日(月)


いやあ、さらに踵が痛くなり、足を引きずり加減になりました(泣)

でも、始発のバスではまっちゃんに負けてしまいます。

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5時42分 よろよろと小田原大橋を渡って鴨宮駅に向かいます。

久しぶりに富士山見えました!

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この本、つまんなくはないんだけど、iPad3台でにゃんこやってるので全然読み終わりません


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11時 宅急便到着

いやあ、ほんとお酒って怖いっすね。

ここんとこ、大怪我も落とし物も忘れ物もすべてお酒が原因です。

一人で呑んだ時は問題起きないんだけど、複数人で飲むと呑み過ぎて地獄を見ます。

緊急事態宣言で宴会できなくて私にとってはラッキーかもしれませんね

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2021年07月11日

事態急変!

7月11日(日)


踵痛いですが、雨じゃないので少し歩きます。

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サッカーグランドも使用不可です。


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久々の飯泉観音を通り抜け、


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酒匂川左岸を歩きます。

富士山どころか矢倉岳すら見えません。


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富士見大橋を渡り、アリーナでトイレを借りますが、そこでギブ

富水からオバQで小田原へ。 更にバスで帰宅。

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しかたなくリングフィット。

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2回目終了


で、予定では月曜朝に直接会社に出て、メーカーに発注しようと思ったのですが、万一自室で見つかるかもしれないと考え直し、夕方戻ることに。


すると、メッセンジャーに吉報が!


なんと 東松戸駅まで送ってくれたM家の車の中にあったそうです

すぐに宅急便で会社まで送ってもらうことに。

もちろん予定はキャンセルし、夜は裏軒へ

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お祝いのトンカツ


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お祝いの地アジ刺し


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お祝いの砂肝串


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マスターのお土産は枝豆でした


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ナニ観たんだかまったく記憶に無し





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2021年07月10日

一日中考えました

7月10日(土)


万歩計を拾って警察に届ける人はいないでしょうね(泣)

マンションの中だったら管理室に届けてくれるかもしれませんが、無いようです。

5年以上ガンバって、あと1年とちょっとで日本一周ですから、諦める事は出来ません。

その後の50倍速もありますし。

仕方ありません。 以前壊れた時のようにメーカーに泣きついてデータを入れてもらって新品を買いましょう。

気が乗りませんが天気も良いので出かけます。

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久々の端々尾根です。 ここは小田厚のトンネルの上です。

中央左の建物は以前自然派レストランがあったところです。

YASUさんに教えてもらって、親族や社員と来ました。


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無人ですのでマスク無しです


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やはり不気味です


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フラワーガーデンで、


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蜂蜜かけジェラート。


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ともちゃんにもらったお茶を飲み干します


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蓮を眺めて…

ローラー滑り台で楽に下山と思ったら、

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雨で錆び付いてしまったらしく、全然滑れませんでした(泣)

以前は足でブレーキかけないとお尻を火傷するくらい危険だったんですがねえ

孫を連れて来る時までに直ってるかしら


踵が痛いので飯田岡から大雄山線で帰宅。


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昼は食べずにプライムビデオで寅さん観ます。


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新しいiPadはテレビに繋げられます

映画館で観ましたが、良い映画ですね、これ。

夜はやなぎや。

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はらみー


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煮魚がありました。





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2021年07月09日

納骨終わって昼の大酒

7月9日(金) その2


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読経の間は雨もやみ、シゲさんは無事にトシさんの待つお墓に入りました。


その後は葬儀の時と同じ料理屋さんでお昼の宴会です


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前回は日本酒をたらふく呑んで帰りの電車で爆睡だったので焼酎のボトルを取る事にします。

せっかく減った体重を維持したいしね。

ちなみに飲みきれなかったら持ち帰れますの確認済み


焼酎を飲んだのは確か4人だけでしたし、私と三代目以外はそんなに呑んでないのに一本空きました



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覚えてません


マンションに怪我なく戻り、一眠りしてから小田原に向かおうと支度をしたら。。。


命より大事な忠敬君の万歩計がありません!

真っ青

マンションの鍵を開けたのは覚えてるし、同じポケットに入れてあるので、きっと鍵を出す時に落としたんでしょう(泣)


グリーンやロマンスカーに乗る気にもなれず、新宿からオバQの急行で寂しく向かいました


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ほんとムカつく

7月8日(木)


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4時42分 朝の散歩へ。


同じ写真を毎朝撮るのは、出発時間をメモするためです。



7月9日(金)


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5時4分 雨ですが傘をさして朝の散歩へ。

今日は義母の四十九日法要と納骨のため、会社を休みます。


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せっかくの首都高下の公園なのに馬鹿でかいキャッチボール広場が何箇所もあり、雨の中傘をさしてお散歩です(泣)


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これはフットサルコート。

まあ、これはこの大きさが必要でしょうし設備もあるので施錠も仕方ないですね。

でも何コートもあるんです(泣)


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ようやく濡れずに歩けますが。。。


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また、親子でキャッチボール広場です(泣)


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やれやれ、傘を畳みます。


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またです(泣)


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ホントムカつきます。


何もない広場なんだから通り抜けできるようにしろよ(泣)

首都高の下5mくらいに、ゴンドラ式の歩道を作ったらどうでしょうね。

自転車も通さず、幅2mくらいの。

クラウドファンディングなら10万は出すよ、俺。

雨でも歩けるしおっかない自転車も来ないし最高でしょう。


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城東病院を通り過ぎ、


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亀戸浅間神社の茅の輪を潜ります。


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この先に、


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由緒正しい富士塚がございます 〉うっちー



つづく

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2021年07月07日

久々の15アンダー

7月5日(月)


雨ですが、バスだと不安な時間なので歩いて鴨宮駅まで。

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かわいそうに、ようやく復旧したのに、また使用禁止になったソフトボールグランド。

早起きして石ころ拾ってあげようかな


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この時間だとキオスクも開いてるので朝ごはんを買えます。

その代わり、会社の鍵はまっちゃんに開けてもらいます



7月6日(火)


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4時39分 朝の散歩へ

間引いたバジルを紙コップにセットしたのですが、どうやってスーさんに渡そうか悩みました。

彼は電車&バスで通勤ですのでね

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ちょうどぴったりの箱&袋がありました


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グッジョブ

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昼の散歩は通帳記帳のために浅草の銀行まで。

人が多いのでずっとマスクです(泣)

マスクが辛いので、普段は人の居ない裏道を選んで歩いてます

おかげでどうにか1万歩越えました。


7月7日(水)


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5時6分 朝の散歩へ。

今日は先週の採血の結果を聞きに8時半に病院へ行けばいいので、たっぷり歩けます。

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ってことで、この橋を渡って江戸川区へ入ります。

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はい! 久しぶりに一服盛られる病院

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土手を歩いてJRのガード下から京葉道路へ向かうと。。。

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ここに出ます

こっちはまだ人が住んでるようです。

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前足を切断されたゾウさんを見ながら休憩。

汗をかきかき9000歩。

シャワーを浴びて体重計に乗ったら

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なんと久しぶりの15歳アンダーです

ずっと52歳でした。

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BMIも22を切りました。

ってことで、自信を持って病院へ。

空腹時血糖は152

HbA1cは7.0%

やっぱり立派なトニョです(泣)

さて、HbA1cから平均血糖値を出す式は

推定平均血糖値 (mg/dl) = 28.7 × HbA1c (%) − 46.7

ですので、28.7x7−46.7=154.2 

なんと空腹時血糖値とほぼ同じです。

つまり、私の場合は食事をしてもほとんど血糖値は上がらないか、すぐに154まで下がるんですな(笑)

なんちゃって糖質制限でもちゃんと効果はあるってことで。

または良く歩いてるご褒美かな。

体重は前回より下がってるし、各数値も少し下がってるので、担当医は不機嫌そうに

このまま様子をみましょう

の一言。儲からない患者でごめんね

ってことで、無投薬は続きます

トニョ宣告を受けたのは2006年の6月25日の人間ドックでしたので、なんとか15年頑張ってます。

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2021年07月04日

7000歩の無駄足

7月4日(日)ジュライフォース

44年経っても7月4日になるとNYの独立記念日を思い出します。


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ふと見るとちょうど80%です


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1871日で80%という事は。。。

あと468日で日本一周です。

来年の10月でしょうか


まだ降ってます。

ホントにしつこい雨です(泣)

でも、治療ですから歩いてバウムクーヘンを買いに行きます。

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まだ濁流ですがだいぶ水量は減って来てます。

昨日はコンクリのすぐそばまで水でした。


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中洲も見えてます。

ところが30分歩いてマルコに着いたら店内改装で7月16日まで休み

いちいちHP見てから来ないよ(泣)

それじゃあと更に5分歩いてパウンドケーキの美味しいチョコレート屋さんに行ったら…

日曜休みって忘れてました

雨の中、往復7000歩の無駄足。 ま、治療ですから


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ちょろっとリングフィット。

最終章なので1マス毎に疲れる疲れる(泣)


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お祝いしてくれます


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要りません、そんなもの



相撲が始まりました

って事で裏軒へ。

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久々のビーフシチュー。

うずらの卵の肉包みを頼んだら、


同じような味ですよ?

と忠告してくれます。

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ホントにそうでした(笑)


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〆にイカ納豆。


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デザートにメロンが出てきました

何事かと聞いたら親戚の2歳の女の子の誕生日祝いをやった残りだそうです。

卵アレルギーでケーキも食べられない可哀想な子だそうです。

今度風船をプレゼントしましょう


ベッチに貸す事になったザ・ウォール ライブ・イン・ベルリンのビデオをおさらいします。

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セットもすごいですが、


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ラストワルツやウイー・アー・ザ・ワールドを連想させるゲスト陣も見逃せません


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